健康的に体が動くとは

体を動かす力は年齢と共に落ちていく部分はあります。


しかしながら、そういう自然の摂理みたいなものは体が健康に動くということにはあまり関係がありません。


確かに体力の衰えというのは誰にでも訪れます。


それと健康的であるかというのは別問題です。


痛みとか不調というのはバランスが崩れているから起きるものであり年齢的なもので発生するのではありません。


バランスさえ維持出来ていれば体は健康的に動きます。


バランスとは通常は普段の姿勢を指しますがここでは、それだけではなく健康的な食生活のバランスや健康的な心のバランスが取れているのかということも指します。
こういうバランスが維持出来ていれば健康的な動きが維持されます。

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